So what’s a spiritual awakening anyway?
Some people describe an awakening as a crumbling, like a tower moment in the tarot. Others call it a dark night of the soul.
Dark night because that’s how the soul feels, trapped in the darkness of the personality and life we  “created.”   It feels stuck in unhappy circumstances, false constructs and relationships that lack true authenticity. It now desperately wants to be set free.
You have two choices: to flow and surrender to the process or resist and suffer.
It’s not easy because the personality is afraid. It doesn’t know any better. It has been hidden away beneath a false sense of self and fake ways of relating that have nothing to do with true authenticity or the heart. It’s all about protection, survival and “getting”:  love, attention, affection, recognition and praise. It’s not the personality’s fault: that’s how things were in the Piscean Age, the one we have begun to leave behind,  we “got by” thanks on our accomplishments and what we did and made rather than who we truly are, which, ultimately, is pure joy and love.  If the personality is afraid, the soul is not.
Our soul is also hiding beneath layers and layers of emotional hurt.  Instinctively, the soul knows what needs to be done: it’s time to fully release those emotions and be set free. But the work is not so easy and requires time and effort.
To me, the awakening is a remembering. A remembering of who we truly are,  our true divine and glorious Self without the masks, the  generational conditioning, or the fears that have been attached to us by society.
It’s having a knowing and deep connection with spirit and and letting go of separation. It’s a profound realization that we’re all deeply connected, that we are all one.
It’s a new and different way to view the world, without the tainted view of the ego mind that focuses on such thoughts : I’m different, I’m lesser than, or I’m better than everyone else or I’m not enough.
Those are lies ingrained in us, stemming from past experiences in our life: childhood memories or traumas transmitted from our care givers or teachers, ancestors, or society and the media.
A spiritual awakening does not come in a one size fits all model. Some people go through significant breakdowns and difficult symptoms show up, including major depression and dis-ease, and others, not so much. It all depends.

My awakening came in waves. I got my first taste of it while attending a retreat at the Kripalu Center in Massachusetts in 2015. After a particularly powerful Kundalini yoga and meditation session, my soul was cracked open: I sobbed non-stop for at least thirty minutes before the feeling of deep serenity came over me, one I had never experienced before. I felt deep compassion for others, including people who had annoyed or betrayed me in the past. I felt connected!
Afterwards, I felt called to figure out what had happened. This put me on the road of self discovery through many modalities, including yoga, spiritual teachings, and books.
And before long, the darkness showed up to be released.  The second wave came a few years later after conscious breathwork exercise at Kripalu that was pretty intense and profound. It cracked open my heart chakra and triggered the release of kundalini energy throughout my entire body. Little did I know that this was going to be the beginning of the end. The end of my ego self as I knew it. The end of a lot of things too, financial and material, and brought forward a deep feeling of helplessness and isolation from “the world” as I knew it. This wave of awakening came with tons of symptoms: chills, aches, ringing in the ears, and weight loss.  On some days, it felt like a I was losing my mind, but the truth is, in many ways, I was!  The fear based, anxious and co-dependent mind was ready to check out.
It came with a sense of sadness from feeling totally disconnected. It came with much isolation too. And it brought forward lots of memories, some traumatic, some filled with grief,  just waiting to felt, acknowledged and healed, but most importantly released. Because the soul needs to travel LIGHT.
Besides,  you cannot ascend into a higher level consciousness with the weight of such heavy baggage. The universal energies just won’t allow it. It requires us the shed the mask we have worn for so long and to embrace out true authentic self.  This requires a cutting of the cords of all of our toxic attachment patterns and how we relate to others. Co-dependency cannot be brought forward in higher ways of being either. Autonomy, self-sufficiency and sovereignty are necessary parts of this evolution.  For those of us with attachment issues, this is the hardest lesson of all.
All this transformation provides the space necessary for your spiritual gifts to shine through. Gifts that you did not know you possessed will come forward. That is the beginning of the gift and the spark of hope that shines through this dark period.
So how do you get through this challenging period?
–ACCEPTANCE
-SURRENDER
-SELF-CARE
Those are the steps suggested by Nicole LePera, the holistic psychologist. If you don’t know her, I encourage you to discover her work on her website, YouTube and Instagram. She will help you get through the shadow work.
According to Scott Jeffrey, “the barriers to spiritual awakening are very simple: fear, anger, guilt, and grief. Cultivating self-leadership and building emotional intelligence is the natural path toward authentic spirituality. (Also see How To Be An Adult by David Richo for more guidance.)
Acceptance is the first step.  Then surrender to the process. It can take years or months, depending on whether you resist it or not. You must surrender to what needs to be done. And like magic, healers will show up on your path to help show the way. You won’t even need to search, they will pop up at the right moment, like magic. That has been the experience on my journey.
Accept that your VALUES are shifting. My passion for fashion changed significantly, evolving from new clothes and designer duds to vintage, second hand and more eco-friendly finds. I no longer feel comfortable spending time in shopping malls, the mere idea actually repels me. And that’s okay.
My partnerships and friendships have shifted too. I had to spend much time in isolation to analyze how I relate to people so that I can shift my patterns. I also needed to develop better boundaries. I had to build a more solid foundation, first and foremost with myself.
I’ve also felt drawn to people on the same path. Although I’m still fond of my close friends, I needed to take a step back in order to claim my true self. To anchor this new person I was becoming, or most importantly unbecoming.
In terms of self-care, here are some things that greatly helped:

• hot yoga
• infrared sauna 
• drinking lots of fresh spring water
• sleep
• getting rid of caffeine, sugar, alcohol and processed foods
• dance ( great for release!)
• breathwork
• nature walks ( I can’t stress this enough!!!)
• coaching and spiritual guidance from holistic healers and teachers
• journaling
• going to retreats to meet people going through similar experiences
• getting a deep understanding of the process through online YouTube videos by- Victor Oddo, Bridgit Neilson, Aaron Doughty and others having gone through similar experiences. It is my humble view that  you cannot and should not get through this quickly nor alone. You need support, and know that I am here for you.

It’s crucial to understand that this awakening is happening for your highest good, that you are NOT alone, it’s temporary, that you will make it to the other side feeling joy and abundance and all the material ressources you may have lost in the process of undoing will be returned to you when you raise your frequency and vibrate with the frequency of LOVE.
I will be posting more articles about this, and publishing a book in 2020!
I hope this helps you along your Journey.
Much love,
Isabelle

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A French translation can be found below.

Alors qu’est-ce qu’un éveil spirituel?
Certaines personnes décrivent l’éveil comme l’effondrement d’un château de cartes.  D’autres font référence à une longue traversée du désert.
Une traversée du désert parce que c’est ce que ressent l’âme, emprisonnée dans le néant de la personnalité et de la vie que nous avons “créé.”  Elle se sent coincée dans des circonstances malheureuses, et dans de fausses constructions et puis au travers de relations personnelles qui manquent d’authenticité. Elle souhaite être libérée.
Face à une telle situation, nous avons deux choix:  nous abandonner au processus ou bien résister et souffrir.
Ce processus est difficile car la personnalité a peur. Elle ne sait pas faire mieux. Elle a été cachée sous une fausse vision de soi et de fausses relations qui n’ont rien à voir avec la véritable authenticité ou le cœur. Ceci a eu lieu pour des raisons de protection, et de survie et aussi comme façon d’obtenir des choses: amour, attention, affection, reconnaissance et louanges.
Notre âme se cache également sous des couches et des couches de douleurs émotionnelles. Instinctivement, l’âme sait ce qui doit être fait: il est temps de libérer tout cela complètement et de guérir ces anciennes blessures pour les libérer.  Mais le travail n’est pas facile et demande du temps et de l’effort.
Pour moi, l’éveil est un retour à soi et une porte d’entrée.  Un rappel de qui nous sommes véritablement, de notre vrai visage sans les masques, les conditionnements ou les peurs.
C’est un processus nécessaire afin de développer une connexion profonde et consciente avec son esprit et abandonner ce qui nous sépare. C’est une prise de conscience profonde que nous sommes tous liés, et que nous faisons tous un TOUT.
C’est une façon nouvelle et différente de voir le monde, sans la vision corrompue de l’esprit de l’ego qui se concentre sur des pensées telles que: je suis différent, je suis moins que, ou je suis meilleur que tout le monde ou je ne suis pas assez, ou pire encore, je suis rien.
Ce sont des mensonges ancrés en nous, provenant d’expériences du passé dans notre vie: des souvenirs d’enfance ou des traumatismes transmis par nos parents ou nos enseignants, nos ancêtres, ou la société et les médias.
Un éveil spirituel ne survient pas d’une seule façon.  Certaines personnes vivent des symptômes difficiles, y compris une dépression majeure ou une maladie grave, et d’autres non. Tout dépend. Rien n’est coulé dans le béton.
Mon éveil est survenu en vagues.  J’ai eu un premier aperçu de ce processus lors d’une retraite au Kripalu Center dans le Massachusetts en 2015.  Après une séance de yoga et de méditation Kundalini particulièrement puissante, mon âme s’est fendue en morceaux: j’ai pleuré sans arrêt pendant au moins trente minutes à quarante minutes avant de ressentir profonde sérénité, un sentiment que je n’avais jamais connu auparavant. J’ai ressenti une profonde compassion pour l’humain, y compris toutes les personnes qui m’avaient énervé ou trahi par le passé. C’était merveilleux!
Par la suite, j’ai senti l’appel de comprendre à tout prix ce qui se passait en moi. Cela m’a mis sur le chemin de la découverte de soi au travers de nombreuses modalités, y compris le yoga, les enseignements spirituels et les livres de développement personnel. Et peu de temps après, plutôt que la lumière, c’est la noirceur qui s’est révélée.  Une deuxième vague de guérison est survenue quelques années plus tard après un exercice de respiration consciente à Kripalu qui était assez intense et profonde.
Ceci a ouvert mon chakra du cœur et a déclenché la libération de l’énergie kundalini dans tout mon corps. Je ne le savais pas mais ceci allait représenter le début de la fin! 
Oui, la fin de mon moi égo tel que je le connaissais. La fin de beaucoup de choses aussi, financières et matérielles, et a engendré un profond sentiment d’impuissance et d’isolement du “monde” dans lequel je baignais.   Cette vague d’éveil fut accompagnée d’un tas de symptômes: frissons, courbatures, bourdonnements d’oreilles et perte de poids. Certains jours, c’était comme si je perdais la tête, mais la vérité est que, qu’à bien des égards, c’était le cas!   Je perdais cette partie de mon égo basé sur la peur, l’anxiété et mon côté co-dépendant aussi. Ceci fut accompagné d’un un sentiment de tristesse et beaucoup d’isolement.
Pour ceux d’entre nous qui ont des problèmes d’attachement, c’est la leçon la plus difficile.  Mais il y a une lueur d’espoir. Toute cette transformation fournit l’espace nécessaire pour que vos dons spirituels remontent à la surface. Les cadeaux que vous ne saviez pas que vous possédez se présenteront à vous. C’est le début de l’étincelle d’espoir qui remonte à travers cette période qui peut sembler si sombre.

Alors, comment traverser cette période difficile?
-ACCEPTATION
-ABANDON
-BIENVEILLANCE ENVERS SOI
Ce sont les étapes suggérées par Nicole LePera, la “psychologue holistique”. Si vous ne la connaissez pas, je vous encourage à découvrir son travail sur son site Internet, sur YouTube et Instagram. Elle vous aidera à traverser le travail psychologique de cette période.  Car selon Scott Jeffrey, “les barrières à l’éveil spirituel sont très simples: la peur, la colère, la culpabilité et le chagrin.
L’acceptation est la première étape. Abandonnez-vous ensuite au processus. Cela peut prendre des années ou des mois, selon si vous résistez ou pas. Vous devez vous abandonner à ce qui doit être fait. Et comme par magie, des “guérisseurs” apparaîtront sur votre chemin pour aider à passer au travers. Vous n’aurez même pas besoin de les chercher, ces personnes apparaîtront au bon moment, comme par magie. Telle a été mon expérience.
Vous devez accepter que vos VALEURS changent.   Par exemple, ma passion pour la mode s’est transformée considérablement, passant du désir d’acheter de nouveaux vêtements et des vêtements griffés à des trouvailles vintage, d’occasion et plus respectueuses de l’environnement. Je ne me sens plus à l’aise de passer du temps dans les centres d’achat, la simple idée me repousse en fait.
Mes partenariats et mes amitiés ont également changé. J’ai dû passer beaucoup de temps seule à analyser mes comportements relationnels afin de pouvoir changer mes habitudes. J’avais également besoin de développer et établir des limites. J’ai dû reconstruire une base plus solide, d’abord et avant tout avec moi-même.
Je me suis aussi sentie attirée par des gens qui se retrouvent sur le même chemin de l’éveil. Bien que j’apprécie toujours mes amis proches du fond du coeur, je devais prendre du recul afin de revendiquer ma véritable personnalité.  Lui donner de la place pour grandir. Pour ancrer cette nouvelle personne que je devenais, et surtout pour ne pas faire des pas en arrière!
En termes de bienveillance, voici quelques éléments qui ont grandement aidé le processus:

• yoga chaud
• sauna infrarouge
• boire beaucoup d’eau de source fraîche
• repos
• couper la caféine, le sucre, l’alcool et des aliments transformés
• danse
• exercices du souffle ( breath work)
• promenades dans la nature (je ne saurais trop insister sur ce point !)
• coaching et conseils spirituels de guérisseurs et d’enseignants holistiques
• écrire dans un journal
• participer à des retraites pour rencontrer des gens qui vivent des expériences similaires
• recevoir des conseils et une une compréhension approfondie du processus grâce à des vidéos YouTube de Victor Oddo, Bridgit Neilson, Aaron Doughty et d’autres ayant vécu des expériences similaires.
• À mon humble avis, vous ne pouvez pas et ne devez pas passer au travers de cette période seul. Vous avez besoin de soutien et sachez que je suis là pour vous!